우리는 모두 어떤 일을 끝까지 해내기 위해 꾸준한 동기부여와 집중력이 필요하다고 느낍니다. 하지만 중요한 사실은 이러한 지속적인 동기와 성취를 위해서는 두뇌 에너지가 필수적이라는 점입니다. 단순히 의지만으로는 한계를 느끼기 쉽고, 이를 뒷받침해 줄 두뇌 에너지 관리가 중요합니다. 두뇌 에너지가 필요한 이유 어떻게 하면 뇌가 최상의 컨디션을 유지할 수 있을까요? 뇌가 항상 최고의 성능을 발휘하도록 하려면 단순한 시간 관리뿐만…